本网讯（通讯员唐馨逸）为进一步推动公司心理健康教育工作深入开展，提高同学们对心理健康的重视程度，帮助员工尽快适应疫情后的老员工活，3月24日，邀请心理健康教育中心、北京师范大学临床与咨询心理学硕士阳志尊老师，为公司开展以“情绪调节您能教我变快乐吗”为主题的讲座。

阳志尊老师从“分辨”“叮嘱”“关注”“理论”“心态”五个方面详细讲述了心理健康知识。讲座中，她为大家举例分析了抑郁情绪和抑郁症的区别，并介绍了“情绪ABC”理论，帮助同学们更加了解自己的情绪，觉知他人的情绪。她叮嘱同学们警惕对心理疾病的污名化，帮助大家更正确地理解心理健康问题.

此次讲座加深了同学们对心理健康知识的了解，提高了同学们正确地觉知、悦纳情绪的能力，助力树立健康积极的学习生活态度。